All posts tagged "fitness"
-
Lifestyle
/ 4 μήνες agoΕπιστρέφοντας στην άσκηση μετά από τον Covid-19
Οι γιατροί θεραπευτικής άσκησης στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής (HSS) δημοσίευσαν πρόσφατα μια λίστα με συστάσεις για επιστροφή στην άσκηση μετά τη...
-
Lifestyle
/ 6 μήνες agoΒουνό ή θάλασσα; Τι είναι καλύτερο για την υγεία μας
Οι καλοκαιρινές διακοπές στο βουνό δεν έχουν τόσους… οπαδούς όσους εκείνες στη θάλασσα. Εκείνοι που τις προτιμούν, όμως, είναι αρκετά παθιασμένοι...
-
Lifestyle
/ 6 μήνες agoΠιο υγιείς με λιγότερη προσπάθεια
Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να γίνουμε πιο υγιείς, με λιγότερη όμως προσπάθεια;
-
Σπορ
/ 7 μήνες agoΕπιστροφή στο Γυμναστήριο μετά την καραντίνα – Τι να προσέξεις
Η ζωή ξέρει και παίζει πολλά παιχνίδια, ένα από αυτά παίξαμε όλοι μαζί τους τελευταίους 3 μήνες μαθαίνοντας να ζούμε και…...
-
Lifestyle
/ 10 μήνες agoΑεροβική στο σπίτι (video)
Πόσες θερμίδες καίω με αυτήν την προπόνηση; Εύκολο αδυνάτισμα σε 5 βήματα – διαβάστε στο www.myfitcompass.com! Πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής,...
-
Lifestyle
/ 1 έτος agoΦτάνει το νερό όταν αθλούμαι για να ενυδατωθώ;
Πίσω από αυτή την ερώτηση ακολουθούν και άλλες ερωτήσεις, όπως:
-
Σπορ
/ 1 έτος agoΠλατό μυικής ανάπτυξης. Πως θα το ξεπεράσουμε;
Καταρχάς ο κάθε άνθρωπος έχει ένα όριο μυικής ανάπτυξης και σε αυτό παίζουν κύριο λόγο τα γενετικά δεδομένα.
-
Lifestyle
/ 2 έτη agoPush ups και υγεία της καρδιάς
Τα push ups θεωρούνται από πολλούς και όχι άδικα, ότι είναι η καλύτερη άσκηση, και αυτό γιατί πολύ απλά μπορείς να...
-
Lifestyle
/ 2 έτη agoΔιατήρηση φυσικής κατάστασης την περίοδο καλοκαιρινών διακοπών
Ήλθε η ώρα να αφήσουμε πίσω δουλειά, γυμναστήριο, υποχρεώσεις, άγχος και πίεση και να τρέξουμε σε έναν αγαπημένο προορισμό αναζητώντας λίγες...
-
Lifestyle
/ 2 έτη agoΤι να φάω μετά την άσκηση;
Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που...
