All posts tagged "Γυμναστική"
-
Lifestyle
/ 5 έτη ago10 πράγματα που δεν γνωρίζετε για την άσκηση
Μιλάμε συνέχεια για τα τεράστια οφέλη που έχει η τακτική γυμναστική στην υγεία μας. Με ποιον ακριβώς τρόπο μας τα προσφέρει;
-
Lifestyle
/ 5 έτη agoHIIT training-Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση
Το HIIT ή αλλιώς High-intesity interval training (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση) είναι η μορφή εκγύμνασης κατά την οποία σύντομες περίοδοι έντονης...
-
Σπορ
/ 6 έτη agoΠοια είναι η καλύτερη ώρα για προπόνηση;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολεί πολύ κόσμο στον μαζικό αθλητισμό είναι αν τελικά η καλύτερη ώρα για να...
-
Lifestyle
/ 6 έτη agoΔιατροφή για γράμμωση
Η μόδα των τελευταίων ετών επιβάλλει μια τάση προς το καλλίγραμμο σώμα στις γυναίκες και το «γραμμωμένο» στους άνδρες. Όλοι τρέχουν...
-
Lifestyle
/ 6 έτη agoΈχεις δοκιμάσει να πιεις καφέ πριν το γυμναστήριο;
Έχεις βάλει τη φυσική δραστηριότητα στη ζωή σου και ψάχνεις τρόπους να βελτιώσεις την αθλητική σου απόδοση στο γυμναστήριο;
-
Σπορ
/ 6 έτη agoΞεκίνησαν οι εγγραφές στο τμήμα γυμναστικής του Ικάρου Καλαμάτας
Το τμήμα γυμναστικής του Α.Π.Ο.Κ Ίκαρος Καλαμάτας ξεκίνησε τις εγγραφές από την Δευτέρα 3 Σεπτεμβρίου. Οι εγγραφές γίνονται καθημερινά 6-9 στο Δημοτικό...
-
Σπορ
/ 6 έτη agoΚαλοκαίρι και άσκηση στην παραλία
Αρχίζοντας από το στενό μας περιβάλλον και προχωρώντας στο ευρύτερο κοινό, μπορούμε να διαπιστώσουμε μια αναμφισβήτητη αλήθεια: οι περισσότεροι σύγχρονοι πολίτες...