All posts tagged "ΔΙΑΤΡΟΦΗ"
-
Lifestyle
/ 6 μήνες agoΠώς η σωστή διατροφή διασφαλίζει την υγεία του πεπτικού μας συστήματος
Το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζεται από την καθημερινή μας διατροφή. Τα προβιοτικά είναι ένας τρόπος για να βελτιώσουμε την υγεία του εντέρου...
-
Lifestyle
/ 4 έτη agoΤι να προσέξουμε στη διατροφή μας το βράδυ της Πρωτοχρονιάς;
Η γιορτινή περίοδος συχνά μας αφήνει ως «ανάμνηση» 2-3 περιττά κιλά. Μήπως όμως υπάρχουν τρόποι να αποφύγουμε αυτήν την… παρενέργεια, χωρίς...
-
Lifestyle
/ 4 έτη agoΣυμβουλές για να μην πάρεις βάρος στο Lockdown
Μέσα σε ένα σπίτι και σίγουρα υπάρχουν στιγμές που δεν έχουμε τί να κάνουμε. Έτσι , το φαγητό είναι μία διέξοδος,...
-
Lifestyle
/ 4 έτη agoΤο νερό βοηθά στο αδυνάτισμα;
Θα έχετε ακούσει τη συμβουλή να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος. Ισχύει αυτή η συμβουλή για το αδυνάτισμα;
-
Lifestyle
/ 5 έτη agoΣεροτονίνη: Η διατροφή μπορεί να μειώσει το άγχος;
Η λέξη άγχος είναι πλέον μία από τις πιο συνήθεις λέξεις που ακούγονται καθημερινά, από όλες τις ηλικίες. Άγχος για τα...
-
Lifestyle
/ 5 έτη agoΔιατροφή και Κολύμβηση: Τι χρειάζεται να γνωρίζεις;
Η διατροφική προσέγγιση όσων ασχολούνται με την κολύμβηση επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, προϋποθέτει καλό σχεδιασμό γευμάτων με στόχο την ενίσχυση της απόδοσης,...
-
Lifestyle
/ 5 έτη agoΔιατροφικές συμβουλές για τους πολιτικούς μας και όχι μόνο
Λίγες ημέρες έχουν απομείνει από τις Ευρωεκλογές, Δημοτικές και Περιφερειακές εκλογές. Το άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί χαρακτηρίζουν την εποχή και την...
-
Σπορ
/ 6 έτη agoΠοια είναι η καλύτερη ώρα για προπόνηση;
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που απασχολεί πολύ κόσμο στον μαζικό αθλητισμό είναι αν τελικά η καλύτερη ώρα για να...
-
Lifestyle
/ 6 έτη agoΠώς σχετίζονται οι συνθήκες εργασίας με την υγεία της καρδιάς;
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις (ΚΑΠ) είναι ασθένειες που αφορούν την καρδιά ή τα αιμοφόρα αγγεία. Οι συνηθέστερες ΚΑΠ είναι η στεφανιαία νόσος, το...
-
Lifestyle
/ 6 έτη agoΔιατροφή για γράμμωση
Η μόδα των τελευταίων ετών επιβάλλει μια τάση προς το καλλίγραμμο σώμα στις γυναίκες και το «γραμμωμένο» στους άνδρες. Όλοι τρέχουν...
